☆笑話分享☆ 素食主義 甲：「我是個素食主義者，我認為把動物宰而食之，是最野蠻的行為了。」 乙：「果真如此嗎？你可曾想過：你吃素不也正是搶奪了動物的糧食嗎？」 |
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[法國Vulli] 蘇菲初生禮盒 516345
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評價超好果然沒讓我失望
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☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆ YNQWIBONA6U0K63E1N
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品名：蘇菲初生禮盒
材質：100%純天然乳膠、無毒塑膠
產地：長頸鹿(法國)、香草玩具(法國) 、玩具(中國)
適用年齡：0個月起
奶瓶週邊 / 奶粉盒 / 保溫器
火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定
新聞描述: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】時序已入春，依據中醫理論，春天對應於人體的肝臟，此時屬於肝火的疾病如高血壓、眩暈、失眠等疾病易發作。中醫師指出，春天氣候多變，肝氣若不順，容易常失眠，建議應疏肝和胃，調脾安神，可用「中醫助眠3招」緩解症狀。
中醫師沙政平強調，中醫治療失眠的特色在於辨證論治，除了使用中藥與針灸治療之外，也重視情緒管理，消除壓力來源。因此，日常生活除了要儘量規律作息，也要適當運動，且平日少飲濃茶、咖啡，晚餐勿食過飽，睡前不要抽菸飲酒。
另外，在中醫古籍中有所謂：「胃不和則臥不安」，意思是腸胃系統也會影響睡眠。通常吃得很撐容易會睡不好，如果很饑餓的話，可以在睡眠喝1杯溫牛奶等小份量的食物幫助睡眠。若有吃宵夜的習慣，建議吃7分飽即可。
《中醫3招 春天助好眠》
第1招.中藥茶飲：玫瑰花檸檬茶
● 玫瑰花在中醫學認為有疏肝解鬱、調節情緒等作用，芬芳的香氣很適合壓力大或易焦慮的患者使用。作法：將玫瑰花用熱水稍微沖洗後，用熱水悶5分鐘後，加入檸檬片再5分鐘，可加入適量的蜂蜜或糖調味。
孕婦媽咪第2招.穴位按摩：安眠穴
● 安眠穴位於耳後高骨的下方，患者不用仔細尋找穴位，可從耳垂後的凹窩沿著骨頭邊緣向後，用大拇指輕柔的旋轉按壓數分鐘。能鬆解頸部緊繃的肌群，幫助入睡。
第3招.引氣下行：泡腳法
● 如果覺得睡前會想很多事情，可以在預定睡眠前1小時，用溫熱的水泡雙腳15-20分鐘，同時此時間閉眼放鬆，在中醫理論中，藉由刺激腳部能引氣下行，避免氣血都集中在腦部，使頭腦停不下來，有助一覺好眠。但提醒有糖尿病的患者，泡腳不宜過久。
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